骑自行车第二天膝盖疼可能是过度劳累、受凉、关节炎等原因所致。可以通过适当休息、局部热敷、药物治疗等来帮助恢复。
1.过度劳累：如果骑自行车时间过长，可能会使膝盖周围的韧带受到过度牵拉，韧带充血、水肿，就会引起膝盖疼。一般适当休息后即可缓解，期间避免频繁活动膝盖部位即可。
2.受凉：骑自行车时保暖护理不当，就会因受凉而使膝盖周围神经受到刺激，从而引起膝盖部位疼痛，可能还会出现膝盖麻木的症状。可以通过局部热敷来帮助缓解，有助于促进局部血液循环，如使用热毛巾、暖水袋等。
3.关节炎：关节部位受到炎症刺激，膝盖部位会出现炎性渗出，局部神经和血管受压，就会导致患者在骑自行车后出现膝盖疼，可能还会出现膝盖部位红肿。需遵医嘱使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
除了以上原因外，还有其他可能性因素，如半月板损伤，如果症状严重或久未缓解，建议及时去医院进行检查，然后选择合适方法治疗。
