一般情况下，焦虑头胀头紧绷的症状在两个月左右会恢复，但如果患者长时间不能调整好状态，上述症状有可能持续到三个月甚至更久。患者症状恢复的快慢一般是由引起心情焦虑的原因决定的，如果患者受到较大刺激，心情长时间不能调整好，就会导致头胀头紧绷的症状恢复较慢，出现这种情况，建议患者及时前往医院并在医生指导下应用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
如果患有焦虑症状，可能会使患者的神经出现紊乱，从而致使大脑中枢神经反应激烈，脑血管紧张收缩，人体血压升高，出现头痛。长时间的焦虑会使患者大脑供氧量不足，而此时大脑需氧量又急剧增加，如果大脑无法及时获取足够的氧气，就会导致出现头晕的症状。如果患者头晕症状实在难以忍受，建议及时前往医院，并在医生指导下应用盐酸阿米替林片、谷维素片等药物进行治疗。
一般焦虑症状都是精神高度紧张引起的，如果症状不是特别严重，建议患者先采取自我心理治疗的方式进行缓解，可在日常生活中把注意力转移到学习或者业余爱好上，培养兴趣爱好，调整心态。必要时可以前往医院向心理医生寻求帮助，进行心理疏导。
此外，建议患者在日常生活中保持身心愉悦，进行适量的体育锻炼，提高身体素质。当身体出现不适症状时及时前往医院检查治疗，避免对身体健康造成影响。
