下肢静脉曲张是常见多发的血管疾病，长期站立、负重者及老年人容易发病。初期患者会出现小腿酸胀、疲劳等症状。此时，适当的腿部按摩对症状较轻的患者比较适用。对没有出现病症的高发人群，常做按摩也能预防静脉曲张的发生，大家可以每天抽出时间练习。今天，小编就来介绍几个按摩动作，希望对朋友们有所帮助。
先将右腿抬高至高于心脏的位置，放在台阶或凳子等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢前屈后仰。随后两手拍打大腿和小腿，力度要适中。立正站好后，右腿向右前方迈出一步，脚尖着地，脚后跟略踮起，由外向里摆腿。
以上动作可以帮助患者活动下肢血脉，缓解血流不通。随后配合腿部按摩，可进一步减轻肌肉酸疼，促进局部血液循环，收到更好的效果。患者可坐在椅子上，背靠椅背，腿伸直放在前方的矮凳子上，由足跟向大腿方向挤压小腿。之后两手放在腿部两侧，由踝向膝关节自下而上搓揉小腿肌肉。手法要由轻到重，每天一至两次，每次持续十分钟。
患者如果出现行走后肌肉疼痛，还可以按摩足部，缓解疼痛。首先用食、中、无名指指面全面按摩足跟底部，然后用中指指端按摩痛处，按揉100次，以有酸胀感为佳。也可用橡皮小榔头等工具敲击疼痛部位一至二分钟，力度不宜过重，局部有麻木感为佳。
腿部按摩是静脉曲张预防和初期自我护理的最佳方法，希望患者朋友在配合医生积极治疗的同时，多多学习，每天坚持，一定会收到良好的效果。但应该注意的是，静脉曲张较严重或有并发症的患者，应该及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
"下肢静脉曲张按摩方法有哪些"相关问题专家观点:
问
专家观点1：下肢静脉曲张的治疗方法：
1.一般处理：对轻度静脉曲张、症状又不明显病例，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹缠小腿，以预防其继续发展。
2.手术治疗：对重度静脉曲张而症状又较明显病例，应采用手术治疗。但在术前一定要确定静脉曲张不是继发性的，而且深静脉通畅。根据不同病情可采用：
1）高位结扎：适用于只有上端静脉瓣闭锁不全病例。结扎大、小隐静脉上端可杜绝血液回流，使扩张的静脉不致再度充盈。
2）静脉剥脱及切除术：作高位结扎的同时，应将曲张的静脉整段或分段剥脱或切除。
3）筋膜下交通支结扎术：适用于下肢静脉曲张伴发交通支瓣膜功能不全者。
3.非手术治疗：主要包括患肢穿弹...
专家观点2：一、治疗
1.大隐静脉曲张的治疗方法以高位结扎和剥脱为主。
2.大隐静脉功能不全而交通支及深静脉正常者，可作高位结扎，切断大隐静脉及其属支。
3.大隐静脉瓣功能不全兼有交通支瓣膜功能不全者，除作上述手术外，尚应将不正常的交通支分别结扎和切断，或作大隐静脉剥脱术。
4.如小隐静脉进入胭静脉处有返流现象者，可将其入口段结扎切除，其远侧段行剥脱术或注射硬化剂。
5.范围较小的局限性静脉曲张，或仅系交通支瓣膜功能不全，或术后遗留的部分曲张静脉，或术后局部复发者，适用硬化剂注射疗法。
6.下述情况不宜作注射或手术疗法，可用弹性绷带包扎治疗：
(1)全身性疾病，如急性传染病、活动性肝炎、进行...
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