肾亏中医学上主要是肾虚，女人肾虚的调理方法一般包括心理护理、饮食调理、生活管理等。
1.心理护理：情绪波动大，容易伤肾气，所以应保持情绪稳定，避免受到外界因素刺激，远离惊恐环境。
2.饮食调理：肾气不足时，可以吃羊肉或韭菜等温热的食物，不要吃黄瓜或梨等寒性的食物，如果出现肾阴虚，饮食上尽量吃鸭肉或芝麻等甘凉滋润的食物，少吃或不吃狗肉或羊肉等辛热燥热食物。
3.生活管理：已婚夫妇则要合理安排性生活，房事不能太频繁，要规律作息，避免熬夜，养成好的生活习惯，提高身体免疫力。同时可根据身体情况适当运动，比如练习八段锦或呼吸六字诀等气功，能够强身健体，促进机体恢复。
此外，还可以用药调理，常用药物有右归丸、金匮肾气丸、左归丸等，具体应在专业医生指导下辩证用药。
