献血前一晚需要注意保持充足睡眠、清淡饮食、禁止用药等，在献血前一定要观察自身情况，如果身体出现不适不可以献血。
1.保持充足睡眠：献血前一晚一定要保持充足的睡眠，不可以过度熬夜。如果睡眠不足会影响第二天的精力，当献血之后可能会引起头晕、耳鸣等身体不适感，因此在献血前一定要充分休息。
2.清淡饮食：在献血前一晚不可以吃油腻以及辛辣的食物，比如油条、肥肉、辣椒等，需要吃一些清淡的食物，比如小米粥、山药粥、白菜等。因为进食油腻以及辛辣的食物容易影响到血液的质量，可能会出现血脂增高的情况，因此要注意饮食清淡。
3.禁止用药：同时也不可以服用药物，因为服用药物后会在肝脏中代谢，会导致血液中的转氨酶升高，容易引起血液不合格。
除以上常见注意事项以外，在献血前一晚也要注意剧烈运动，献血过后可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼类等有营养的食物，对身体恢复有帮助。
