脚后跟是指足跟疼痛，可能是身体受凉、跟腱炎或者是骨质疏松症等原因引起。
1.身体受凉：如果在晚上睡觉的时候盖的被子过薄，使脚后跟受凉后容易出现周围代谢障碍，造成局部肌肉收缩，导致半夜足跟疼痛。可以盖厚一些的被子，做好身体保暖工作来改善。
2.跟腱炎：生活中如果长时间走路或者是经常做剧烈运动，导致跟腱受到反复刺激时，会诱发无菌性炎症感染引起跟腱炎，在炎症因子释放到足跟时会出现疼痛。要遵医嘱使用非甾体抗炎类药物来治疗，比如布洛芬缓释片、氟比洛芬缓释片等。
3.骨质疏松症：如果长时间偏食、挑食，造成身体内营养不良出现缺钙的情况下，容易引起关节退行性病变导致骨质疏松，在晚上睡觉时可能会诱发半夜脚足跟疼痛的情况，可以遵医嘱吃葡萄糖酸钙片或者是碳酸钙片等药物治疗。
此外，也不排除是骨折引起的，建议到医院做全面性的检查，了解病情原因后再治疗，在平时还要选择宽松透气性好的鞋子。
