戴口罩的好处有可以预防呼吸道疾病、过敏性疾病，坏处是容易出现上呼吸道感染、呼吸不畅。
一、好处：
1.预防呼吸道疾病：戴口罩时会起到阻挡呼冷空气对人体的刺激以及病毒对的侵入，能够有效的减少呼吸道疾病的发生。
2.过敏性疾病：对于一些容易过敏的人群，在外出配戴口罩时会隔离空气中的过敏原，减少和过敏原的接触也可以减少过敏性疾病的发生。
二、坏处：
1.上呼吸道感染：由于口罩里面容易滋生细菌，距离鼻口的位置比较近，如果不及时更换容易滋生细菌，再将细菌通过呼吸吸入到体内，容易出现上呼吸道感染的疾病出现。
2.呼吸不畅：长时间的佩戴口罩，由于口罩内空气的循环不佳，容易出现呼吸不畅和气喘的症状，特别针对有哮喘的人群，不宜长时间佩戴。
建议根据自己的具体情况选择正确的佩戴口罩的方法，更有利于身体的健康。
