颈椎矫正方法包括物理疗法、药物疗法、手术疗法。建议去医院进行检查，根据自身的病情在医生的帮助下选择合适的治疗方式。
1.物理疗法：可以通过牵引的方式来牵引颈部受伤的部位，从而降低颈肩内部的压力，从而缓解颈椎的扭转。还可以通过针灸、推拿、理疗、热敷颈部等方法来促进局部的血液循环，疏通经络，帮助缓解无菌性炎症，在日常生活中要注意调整好睡眠习惯，纠正不良的工作姿势。
2.药物疗法：可以遵医嘱服用羌活胜湿汤、舒筋活血汤等中药进行治疗。
3.手术疗法：如果物理、药物治疗无效，反复发作，或者是脊髓型颈椎病，可以采用手术方法进行矫正，例如切除压迫脊髓、神经的组织，椎管扩大成形术等，还可以通过植骨或内固定改善颈椎的稳定性。
建议平时要注意休息，注意颈部保暖，避免感冒，适当进行户外活动，对颈椎缓解有一定作用。
