早上空腹吃香蕉、牛奶对身体有好处，可以给身体提供营养成分。
香蕉是比较常见的热带水果，牛奶是比较常见的奶制品。香蕉和牛奶的营养价值都比较丰富，里面包含多种有益身体健康的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素等。身体已经经过一晚上的休息以后，需要补充多种营养成分来维持身体正常机能运转，此时可以适当摄入一些香蕉和牛奶。目前没有发现早上空腹吃香蕉和牛奶后，会对身体造成明显的刺激，导致身体出现明显的不适症状，所以日常可以早上空腹吃香蕉和牛奶。
日常在吃香蕉和牛奶时，需要观察香蕉有没有发生腐烂，牛奶有没有过期。如果已经腐烂或已经过期，需要及时丢弃，不可再继续食用。因为腐烂和过期的食物会滋生细菌，盲目食用，可能会诱发急性肠胃炎相应症状。
