手腕总是咔咔响，可能是正常生理现象，也可能是腕关节外伤、腱鞘囊肿等因素导致的。患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。
1.正常生理现象：手腕转动总咔咔响一般是一种正常的生理现象，主要是手腕在转动时关节软骨、关节滑膜相互摩擦产生的，也有可能是肌腱与腱鞘相互摩擦所出现的响声，如果没有疼痛等不适症状，一般不需要特殊治疗，注意休息，不要过量活动即可。
2.腕关节外伤：可能是腕关节外伤或者劳损可能会导致腕关节软骨损伤，活动使得关节软骨面发生摩擦，一般会出现异常的摩擦音。建议患者在日常的生活中注意休息和保暖，避免手腕做剧烈和负重的活动，以免症状加重。
3.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿的患者由于长期炎症的浸润，在进行活动时，肌腱与腱鞘之间的摩擦力升高，会发出声响。此疾病的患者如果囊肿较小，可以进行保守治疗。如果囊肿较大，需要进行手术治疗。
此外，也可能是腕管综合征、骨关节炎引起的。建议患者以休息为主，可适当行走，避免过度的运动，注意不要给关节部施加额外的重力，不要长时间久站。患者注意避免潮湿寒冷环境，注意多吃各种肉类和钙含量比较高的食物。
