坐了热板凳屁股长痘痘通常是由于长时间久坐、毛囊炎、疖肿等原因所导致，可以根据不同情况采取物理治疗以及药物治疗。
1.长时间久坐：如果坐热板凳时间过久，导致局部经常出现摩擦现象，就容易使毛囊受损出现以上不适感，可以使用碘伏擦拭，以及平时避免长时间久坐。
2.毛囊炎：如果热板凳比较潮湿，就容易滋生细菌，则在坐时造成细菌感染，引发毛囊长出疙瘩，可以遵医嘱涂抹药物治疗，比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等。
3.疖肿：当患者在坐热凳子时，屁股处于温度比较高的环境，这时排汗会增加，并且透气性不好，就容易滋生细菌，细菌繁殖产生毒素就会形成疖肿，可以遵医嘱涂抹鱼石脂软膏、复方醋酸地塞米松乳膏等。
除以上相对常见的情况外，还有内分泌紊乱等可能，患者在日常生活当中，还应该注意自身皮肤清洁，以免引发各种不适。
