肚子指的是腹部，腹部有气、鼓包，受多方面因素影响，常见于饮食不当、消化不良以及便秘等。
1.饮食不当：短时间内有摄入大量会产气的食物，如地瓜、马铃薯、豆类等，可能会在腹部产生气体，造成腹部比较鼓。若在摄入食物时暴饮暴食，吞咽太多气体，也会引发腹部变鼓。可使用双手对腹部进行按摩，促进局部循环，有利于气体排出，缓解腹部鼓包的症状。
2.消化不良：没有注意保暖，腹部受凉导致肠胃功能变差，或者摄入的食物不容易消化，造成胃肠蠕动功能减慢，食物不能够正常排出，在胃肠道内聚集，引发肠内产生大量气体，表现为腹部形成鼓包。需遵医嘱服用双联杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物改善。
3.便秘：一般指的是排便次数减少、大便干结等，受饮食、生活习惯等因素影响较大。主要是粪便在消化道中移动速度慢，没有办法排出，脱水后变硬、变干，在腹内堆积造成腹部比较鼓，还可能会腹痛。服用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促进胃肠动力的药物治疗。
除此之外，腹部有气、鼓包，也可能是肠炎、肠结核、肠癌等疾病引起。日常生活中养成良好的生活习惯，避免进食不容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
