抗焦虑的药一般情况下服用两年之后可以停药，但具体停药时间还得根据患者病情及症状程度，由主治医生决定。
焦虑抑郁症属于典型的精神障碍性疾病，患者通常是因为遗传因素或者生活环境刺激影响所导致疾病发生。由于自身或外界环境刺激，机体承受机制有所不同，因此在服药时长上也存在差异。如轻度焦虑则仅为短时期内的工作压力大、生活不顺利引发，当外界环境扭转后症状明显缓解，可以在医生建议下停药。而部分焦虑程度重，且治疗期间不遵医嘱，不愿意配合医生治疗等，服药时间也会延长，轻则服药1~2年，重则需要终生服药。
临床常见的抗焦虑药有帕罗西汀、阿普唑仑、丙咪嗪等，不同药物其发挥药效时长有所差异，医生会根据患者临床症状选择合适的抗焦虑药物。当感觉自身出现明显的焦虑症状时，可以适当户外运动放松自己，保持平和心态，避免情绪激动，饮食上多吃新鲜蔬果，确保营养充足。
