感觉胳膊腿放哪都难受，和过度劳累、颈椎病、骨质疏松症等原因有关。可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1.过度劳累：如果从事了很多重体力劳动，肌肉发生劳损，全身过度劳累，就会感到疲乏，全身酸痛。一般经过充分的休息后，不适感会充分缓解，也可通过热敷、按摩等方法缓解不适。
2.颈椎病：颈椎病引起颈脊髓受压，颈脊髓神经受到压迫会引起反射性颈部肌肉疼痛、颈椎活动受限，还会导致四肢功能障碍，四肢肌肉无力、疼痛、麻木。要尽快去医院检查，如检查出颈椎病，可通过改变不良睡姿、颈部制动、牵拉等方法缓解症状；若疼痛明显，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、颈复康颗粒等药物治疗；若症状严重，通常需进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。
3.骨质疏松症：骨质疏松症患者也会有胳膊腿不舒服的感觉，身体缺钙，肌肉活动缺乏钙离子的参与，就容易肌肉痉挛，还会感到疼痛。骨质疏松症患者要多补钙，补充维生素D，还要养成运动习惯，多参与户外活动，多晒太阳。
除了以上三种原因以外，还有植物神经紊乱、湿气重等原因，要根据自己的实际情况加以判断，选择正确的解决方法加以解决。
