抽筋是指肌肉痉挛。手经常肌肉痉挛通常和局部劳损、缺钙、骨质疏松症等因素相关，可以选择适当休息，利用药物进行改善。
1.局部劳损：如果长时间从事比较繁重的劳动，不注意休息，有可能会导致手部的肌肉紧张痉挛，引起经常肌肉痉挛的现象。可以适当的休息以及配合按摩改善症状。
2.缺钙：老年人以及怀孕的女性容易出现缺钙的情况，和钙补充不足以及钙流失过多相关，会导致肌肉神经兴奋性增强，出现手肌肉痉挛。可以在医生的指导下进行补钙，比如使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。
3.骨质疏松症：随着年龄的增大容易出现骨质疏松症，不但引起了手肌肉痉挛，还有可能会加大骨折的风险。可以到正规的医院完善相关的X线检查以及骨密度检查帮助判断，可以在医生的指导下应用抗骨质疏松症的药物进行治疗，比较常见的有依降钙素注射液、乳酸钙片等。
除了以上几种常见的原因，如果手肌肉痉挛的现象比较频繁，还需要警惕是否是癫痫疾病发作，建议就医治疗。
