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卤鸡蛋嘌呤含量高吗

更新时间:2023-07-13 10:50:09

卤鸡蛋嘌呤含量一般算是高的。

鸡蛋属于低嘌呤食物,一般每100mg鸡蛋中含有的嘌呤不足50mg,食用之后通常不会过多的影响身体内的尿酸含量。但是鸡蛋卤过以后嘌呤就会增加。因为卤蛋在生产的过程当中,需要添加鸡精、蚝油、酱油等调味剂,这些都属于高嘌呤的材料。再加上高温久煮,就会导致嘌呤的急剧上升。因此,卤鸡蛋嘌呤含量一般算是高的。

嘌呤过量对人体的危害是比较严重,它可以引起人体尿酸含量的升高。大量的嘌呤堆积就容易产生高血脂、痛风等症状。此外,过多的尿酸也会引起尿结石或肾病等疾病。因此,像卤鸡蛋这种嘌呤含量较高的食物应当少吃,这样也是对自己身体的负责。

建议日常生活中应当控制饮食,尽量少吃富含嘌呤的食物,如海鲜、动物内脏等。而一些不影响尿酸的食物,比如纯牛奶、蔬菜等可以多吃。

审编医生
马伟全科 副主任医师 医院:山东省立医院

主治疾病:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长冠心病...详情>

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