没有肾最怕熬夜一说，但是熬夜对肾有很大的危害。因为熬夜会使肾脏得不到休息，超负荷工作，进而引起各种疾病，甚至危害生命。
肾脏对于人体来说是非常重要的，它可以帮助人体排泄体内的代谢物和有害物质，还能调节血压平衡血脂。肾脏修护休养通常是夜晚11点至凌晨3点，熬夜对人体是特别有害的，尤其是对于肾脏来说。熬夜会使肾脏得不到一个好的休息和放松，会使人体免疫系统受损，免疫系统受损后会导致肾脏功能紊乱，进而增加肾脏病变的机会。肾脏病变后则会出现头疼头晕、腰部酸痛等症状，严重甚至会引发尿毒症和肾衰竭，进而危害生命。
睡眠对于人体是十分重要的，是保证身体脏器恢复正常的一个重要环节。长期熬夜还会使人出现记忆力下降、内分泌失调等情况，容易导致亚健康状态，进而提升猝死的几率。所以，应当避免熬夜。
建议日常生活中多注意休息，吃喝热水，多吃新鲜的水果蔬菜，从而保证身体健康。
