足底筋膜炎长期不好需要积极就医检查，避免出现并发症，一般需要适当休息、进行物理治疗或药物治疗。
1.适当休息：如果并没有明显症状产生，只是偶尔出现轻微不适，这种情况下一般不必过度紧张。平时多注意休息，避免负重过大即可。
2.物理治疗：可以进行局部热敷、按摩，同时还可以采取针灸、推拿等方式治疗，这样都能够达到比较好的效果。
3.药物治疗：如果足底筋膜炎情况比较严重，需要对症用药。可以遵照医生嘱咐使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够起到抗炎、止痛的功效，避免症状加重。
除了以上几种方法之外，还可以选择进行手术治疗。但是手术治疗一般针对比较严重的疾病，病情轻微时一般不建议进行手术治疗。出现疾病后需要多注意休息，不要刺激局部，也不要负重过大。同时还可以每天用热水泡脚，也需要适当进行饮食调理，保持清淡饮食。
