军训后脚后跟疼，应根据引起的原因治疗，常见原因有肌肉劳损、跟腱损伤、跟腱炎等。不同原因治疗方式不同，主要是一般治疗、药物治疗等。
1.肌肉劳损：军训时长时间站立行走导致肌肉劳损，引起的脚后跟疼。可通过按摩、泡脚等方式，改善局部血液循环，放松脚后跟部位的肌肉予以缓解。
2.跟腱损伤：军训过程中跟腱损伤，导致的脚后跟痛。可遵医嘱应用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等抗炎镇痛药物。局部冰敷、电刺激治疗、超声疗法，减轻肿胀、疼痛症状。
3.跟腱炎：军训时运动强度过大，诱发跟腱炎出现的脚部疼痛。由医生指导应用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，减轻炎症，缓解疼痛。严重者需遵医嘱短时间内应用醋酸泼尼松龙片、醋酸氢化可的松片等药物。
此外，还可能为滑囊炎等原因引起。应及时到医院就诊，康复期间多休息，避免长时间站立行走。
