换季掉头发又叫做季节性脱发，季节性脱发通常是正常的。
季节性脱发是生理性现象，在秋冬季节时会比较明显，尤其是四季分明的北方会比较普遍。出现这种情况，主要是因为头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也会降低，头皮上的微血管会因为体温的降低而不活跃，发根受到影响出现营养代谢障碍，最终导致头发干燥、脱发。另外秋天气候干燥，皮肤黏膜水分蒸发较快，造成皮脂腺分泌减少，这样也会出现脱发等。
出现季节性脱发之后，在平时要做好头部的护理，对头皮进行按摩，这样能促进血液循环，也可以使营养得到吸收，对脱发起到很好的预防效果。也可以选择食疗进行辅助调理，多吃一些富含维生素B6的食物，比如燕麦、牛奶、鱼类等，有利于头发的生长。
由此可见，季节性脱发属于正常的生理现象，不需要太过于担心。出现脱发后不要频繁的洗头，一般3~5天一次即可，同时也要选择刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。
