脚的昆仑穴位于脚踝外侧顶点于脚跟相连的中央，一般劳损扭伤、跟腱炎、筋膜炎等会导致该部位疼痛。
1.劳损扭伤：剧烈的运动或长时间的劳作会给身体肌肉筋膜带来压力，导致酸疼并常伴有肿胀。建议患者平时应注意不要做高强度的运动，不要过久的保持同一姿势，疼痛时可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
2.筋膜炎：由环境因素及个人原因引起的人体筋膜发生病变，在疼痛部位触摸或按压时疼痛会加剧。可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛，症状严重还可以进行热疗、红外线疗法、微波治疗等方式缓解。
3.跟腱炎：常见于长期高强度运动的群体，表现为脚跟上方肿胀、疼痛、僵化。跟腱炎可在医生指导下进行冷敷、按摩，并通过布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗，如果长时间未缓解并加剧伴出现皮下淤血、僵化等症状，请尽快就医。
除了上述原因，类风湿关节炎也会造成该部位疼痛。建议患者日常注意身体，避免高强度运动或劳作。平时多休息，注意天气变化，做到防寒保暖。
