口腔上颚舔起来有磨砂感可能是生理性因素，也可能是病理因素，如疱疹性咽峡炎、口腔黏膜白斑等，需要根据病因治疗。
1.生理性因素：如果经常咀嚼槟榔，或者经常吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、洋葱等，会导致上颚胶原纤维发生改变，从而引起磨砂感，需要调整生活习惯，不可以经常咀嚼槟榔以及吃辛辣的食物。
2.疱疹性咽峡炎：主要是肠道病毒感染引起，典型症状有咽峡部疱疹、吞咽困难、咽喉疼痛等，使用舌头舔上颚时，会感觉像磨砂，可以在医生的指导下服用蒲地蓝消炎口服液、利巴韦林颗粒、阿昔洛韦分散片等药物治疗。
3.口腔黏膜白斑：发病原因包括避免微生物感染、遗传因素等，会导致口腔黏膜出现粗糙的细胞颗粒，形成白斑，产生磨砂的感觉，需要遵从医嘱服用维生素A软胶囊、鱼肝油、维生素E软胶囊等药物治疗。
还可能是慢性咽炎导致，需要及时就医处理。在治疗期间要注意口腔清洁卫生，吃完东西后要及时漱口，减少对口腔黏膜的损伤。
