产妇能吃土豆，对奶没有影响，不会影响乳汁分泌，也不会导致回奶，不过不能一次性吃太多，否则容易引起肠胃不适。
土豆的营养价值比较丰富，其中含有大量淀粉、维生素、纤维素、蛋白质、花青素、钙、铁、钾等营养物质，易吸收易消化，可以为身体提供大量能量，增强饱腹感，很多产妇都会出现体重上升的情况，适当吃一些土豆可以减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。
产妇在分泌期和哺乳期由于运动量较少，容易产生便秘，土豆中的维生素和粗纤维有助于肠道蠕动，可以促进食物消化，防止便秘，另外，土豆还有一定的抗氧化作用，可以帮助孕妇调理气色，起到美容养颜的效果。
不过，土豆不能一次性吃太多，否则容易引起腹痛、腹泻等症状，也不能吃发芽的土豆，以免出现中毒，同时糖尿病患者也要少吃土豆，不然容易导致血糖升高，如果出现不适症状，建议立即就医。
