崴脚一般是指踝关节扭伤，踝关节扭伤不能吃辛辣的食物、高脂肪类的食物、海鲜类的食物等。
1.辛辣的食物
踝关节扭伤以后饮食一定要清淡，尽量不要吃辛辣的食物，比如胡椒、花椒、麻辣烫、火锅等，因为这些食物里面刺激性比较大，具有发散的作用，如果食用过多就可能会导致气血两伤，引起各种的炎症，对于身体的恢复有不利的影响。
2.高脂肪类的食物
比如肥肉、羊肉、油炸、烧烤等食物，发生踝关节扭伤之后活动量会减少，如果摄入太多的高脂肪食物，就会加重胃肠道的负担，也会导致血液变得粘稠，从而会影响到气血的运行，对扭伤的恢复是不利的。
3.海鲜类的食物
患者要避免吃鱼、虾、螃蟹等食物，这些食物里面富含组胺，会导致血管通透性增高，加重扭伤部位的肿胀疼痛，同时还会加重病情。
除上述食物不能吃以外，还要避免吃高嘌呤的食物，比如牛肉、羊肉等，这些食物可能会导致关节积液，诱发痛风。
