晚上睡觉脚腕难受不停地转可能是过度劳累、骨质疏松症、骨关节炎等因素造成，需要在明确病因后给予针对性治疗方案。
1.过度劳累：如果白天进行了剧烈运动或者体力活动，容易使肌肉疲劳，并且产生较多的乳酸，如果不能及时代谢会刺激脚腕的末梢神经，引起酸痛不舒服。需要注意劳逸结合，避免过度劳累，并配合一定的热敷和按摩来促进血液循环以及代谢，晚上适当的泡脚。
2.骨质疏松症：如果钙代谢异常或者激素分泌减少，有可能会使脚腕部位的骨头结构遭到破坏，变得比较脆弱，夜间受到寒风刺激，容易引起疼痛不舒服。可以在医生指导下选择碳酸钙片、维生素D滴剂、枸橼酸钙片等药物减少骨质的流失，或者是配合科学的运动锻炼和物理因子治疗。
3.骨关节炎：如果身体过度肥胖或者关节劳损，容易导致脚腕关节部位的软骨出现退行性变，或者是边缘骨质增生，容易刺激周围组织，使脚腕不适。如果症状不严重，可以采取理疗烤电以及热敷缓解，如果症状比较严重，可以采取关节置换手术治疗。
除上述常见的原因，也不排除是腰椎间盘突出症等疾病造成，可以到医院完善CT或X线检查。
