立秋后睡眠不好可能是天气因素所导致，可能是过度劳累、心阳虚等原因造成。
1.天气因素：立秋后天气不稳定，并且环境较为干燥，脑部神经受到刺激，可能会出现痉挛或是长时间处于兴奋状态，就会导致睡眠质量下降，并且还会导致情绪受到影响。
2.过度劳累：秋天是农作物成熟的季节，如果过度劳累，会使脑神经得不到充足休息，可能就会影响睡眠，从而引起失眠、多梦等症状。
3.心阳虚：心阳虚是中医理论的说法，会使患者出现立秋后睡眠不好，和秋季耗伤心气有关，患者可能还会出现心神不宁或是难以入睡等症状。
除了以上原因外，还有其他可能性因素，如抑郁症，如果症状长时间存在，建议先去医院进行检查，明确原因后再对因治疗。期间建议调整好情绪，尽量保持情绪稳定平和。
