坐一会儿站起来时脚踝会疼可能是受寒、缺钙、关节炎等原因造成的。
1.受寒：人体在长时间坐时会导致下肢血循环不好，从而导致局部关节血循环不好而易受到寒凉刺激出现脚踝疼痛的情况，可适当活动、避免久坐、温水泡脚、局部艾灸等方法缓解疼痛。
2.缺钙：患者由于钙质摄入不足、人体缺乏维生素D等原因导致体内钙水平失衡，出现了骨质疏松症进而出现脚踝疼痛。可以在药师的指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
3.关节炎：关节炎有很多种如退行性骨关节病、类风湿关节炎、感染性关节炎、痛风性关节炎、特发性关节炎等，患者应在医师的指导下进行系统、足疗程的治疗。
除上述原因外，还可能是腰椎间盘突出症导致的，建议患者日常应适量运动、丰富饮食、控制体重、改善居住环境，还可使用红外线理疗裤、手杖、助行器、理疗鞋垫等缓解症状。若疼痛持续或继续加重，应及时就医。
