床沿脖子倒挂可以有效治疗颈椎病。
颈椎病是由于患者低头过多导致的颈椎曲度不好，也就是颈椎的曲度变直或是反曲。倒挂使头部呈现一个自由下垂的状态，后方肌肉短期压迫，使肌肉供血得到部分改善，并且松弛肌肉，从而对颈椎起到一个正确拉伸的作用，也起到一个锻炼颈部肌肉的功能，同时在倒挂的情况下可以减轻一系列神经发面疼痛的症状。
但由于长时间的倒挂会导致患者发生头部缺氧的情况，尤其对于年龄较大的患者坏处大于好处，所以权衡利弊，不建议患者使用这种方式进行锻炼。
如果被诊断为颈椎病的患者，不要贸然使用这种方式对颈椎进行拉伸，因为会导致脊髓在锻炼的过程中受到损伤，导致出现不可逆的伤害。
建议在日常生活中患者避免长时间低头，并且多做仰头动作，可以多到户外锻炼身体。如果颈椎出现不适症状，应该及时前往医院就诊，在医生的指导下对颈椎进行治疗拉伸，以免耽误最佳的治疗时间。
