脚踝和手腕关节疼可能和寒冷刺激、过度劳损以及骨关节炎等情况有关。
1.寒冷刺激：如果没有重视保暖，让手腕和脚踝受寒，血管会处于收缩状态，比较容易让这两处的关节有疼痛的症状，这时人体还可能会出现发抖、手脚冰凉等情况。
2.过度劳损：因为脚踝和手腕在活动时受力较大，如果长期进行体力劳动可能会导致脚踝和手腕关节过度劳损，关节处可能会有疼痛的症状，这时还可能会出现乏力、酸胀等不适症状。
3.骨关节炎：如果出现骨关节炎的情况，关节软骨会产生退变，还可能会出现纤维化，所以此时患者的腕关节和踝关节处可能会产生疼痛症状，还可能伴随关节晨僵、活动受限等异常症状。
脚踝和手腕关节疼也可能和外伤、痛风等情况有关。平时生活中需要适度活动，不要进行剧烈运动，并且也要做好关节的保暖工作，如果手腕、脚踝处关节疼痛比较频繁，建议尽快前往骨科进行检查。
