睡在枕头上总感觉脖子不放松可能是枕头高度不合适，还有可能是落枕、颈椎病等因素引起的，可以通过物理治疗或药物治疗。
1.枕头高度不合适：如果使用的枕头过高或者是过低，都有可能会导致颈部生理曲线受到影响，脖子肌肉会紧绷。可以选择高度合适的枕头，建议能够使用颈椎枕。
2.落枕：通常是睡觉时受凉引起的，可能会导致脖子僵硬疼痛。可以对颈部进行按摩以及热敷，能够加快血液循环以及缓解肌肉紧张，能够使症状得到缓解。
3.颈椎病：多数是颈椎退变或者是长时间低头引起的，容易引起颈背僵硬疼痛，还会伴有上肢麻木。可以追逐服用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够营养神经，也能缓解疼痛。
除此以外，还有可能是颈背肌筋膜炎等因素所致，需要到医院检查治疗。
