孕19周一天宫缩3~5次属于正常，称作为假性宫缩。如果宫缩比较频繁，伴有腹部疼痛，需要及时到医院就诊。
怀孕19周通常是指快5个月，正处于怀孕中期，此时胎动比较频繁，每小时胎动次数在3~5次，但并不会感觉到腹部疼痛或者其他不适症状，属于正常。如果偶尔出现宫缩，每天没有超过3~5次，没有出现明显不适症状，可能属于假性宫缩，需要多注意休息，保持良好的心情，能够慢慢改善。但如果每天宫缩次数比较频繁超过5次，并且宫缩时候伴有其他不良症状，比如腹痛或者腰部下坠感，有可能是真性宫缩所致，可能会引起流产或者早产的风险，需要及时进行治疗。
孕19周发生先兆早产风险，在医生指导下口服地屈孕酮片或者黄体酮胶囊等药物治疗，能够起到保胎作用。孕期需要定期到医院进行超声检查，如果在恢复期间偶尔出现腹部疼痛或者出血等不良症状，可以增加一次超声检查，能够了解胎儿在宫内的情况，还可以判断是否存在前置胎盘等。
孕期需要观察身体健康状况，如果有异常，需要及时就医。
