西梅汁可长期适量饮用，一般对身体没有危害，还能缓解便秘等表现。
西梅汁是由西梅制作而成的果汁，其中包含有维生素A、膳食纤维、抗氧化物质等营养成分，在生活中可长时间适量饮用。由于西梅汁中的山梨糖醇及钾元素含量丰富，饮用后可以增加肠道蠕动的次数，改善不当饮食所导致的便秘。另外还含有抗氧化物质，适当饮用能够缓解氧化对身体造成的危害，达到美容养颜的效果。对于皮肤弹性不好的人群，也可饮用西梅汁，能够维持身体的电解质平衡，有利于皮肤健康。
虽然西梅汁有很多的益处，但不宜长时间过量饮用，因其中含有大量的果酸，过量饮用后容易影响脾胃及牙齿，因此胃肠炎患者应当控制好饮用量。如在饮用期间出现任何不适，需立即停止，必要时就医处理。
