通常而言，需要通过膳食补充、服用钙剂以及注意钙的吸收等方法给宝宝补钙才科学。具体如下：
1.膳食补充：一岁内的宝宝可通过母乳供给补钙，一岁后的宝宝饮食逐步完善，可适当多摄入富含钙质的食物，比如虾皮、瘦肉、鸡蛋、牛奶、芝麻、豆腐、排骨、青萝卜等，少吃含草酸过多的食物，比如芥菜、毛豆等。
2.服用钙剂：若通过膳食补充达不到有效的补钙目的，则可以遵医嘱补充钙剂，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙以及醋酸钙等，预防佝偻病的发生。
3.注意钙的吸收：在给宝宝膳食补充、服用钙剂的同时，家长还应该给宝宝适当多补充维生素D的摄入，或带宝宝去户外多晒太阳，促进天然维生素D的合成，有效促进钙质的吸收。
钙元素是孩子身体发育的主要元素，宝宝缺钙的危害很大，可导致软骨病或佝偻病等各种问题，甚至影响智力发育，对孩子身体有很大的影响。因此，宝宝缺钙时一定要引起重视，除以上补钙方法外，还应该多进行户外运动，增强抵抗力。
