刚开始宫缩主要是感觉腹部发紧发硬，并有轻微疼痛感。
孕妇在临产前，子宫肌肉受到缩宫素受体的影响，会发生不规律宫缩，在刚开始宫缩时，程度不会过于强烈，会感觉到腹部发紧发硬，并伴随着轻微疼痛感，类似于月经期间的小腹疼痛感，但具体疼痛强弱因人而异。宫缩持续的时间比较短，一般为30秒左右，间隔时间比较长，可能为20~30分钟左右发生一次宫缩。但是随着产程的增进，宫缩会逐渐增强，腹部疼痛感也会逐渐加强，会向下腹部进行扩散，不仅腹部会发紧发硬，一般还会伴随着腰酸、排便感等症状。
如果发生规律性宫缩，应及时到医院待产，并且要放松心情，分散注意力，不要过于紧张，饮食上需要适当的增加营养，避免生产时乏力。在生产时也需要保持很好的呼吸，有助于配合宫缩，促进分娩。
