一般情况下，6岁到12岁是能吃榴莲的，但是要注意食用量。
榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、碳水化合物等营养，儿童适当吃榴莲可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是避免一次性吃过多，以免导致胃肠道不能及时消化和吸收，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。另外，大量食用还可能会导致脂肪堆积在体内，出现身体肥胖的情况。
虽然榴莲的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对榴莲过敏的人群，食用后可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、丘疹等。如果患者存在糖尿病也不建议吃榴莲，因为其中含有的糖分比较高，以免导致血糖控制不佳。除此之外，正处于减肥期的人群，也不建议吃榴莲，因为含有的热量比较高，如果吃的比较多，可能无法达到减肥的目的。
