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血糖高的人能吃鸭蛋吗

更新时间:2023-03-08 08:09:50

血糖高的人一般是能吃鸭蛋的,但是需少量或微量摄入,不可一次性摄入过多。

血糖高主要是血液中的葡萄糖含量较多,可能会出现恶心、呕吐、头晕等症状,此时身体抵抗力较差,需要补充一定的营养。鸭蛋作为常见的食材,里面含有蛋白质、维生素A、钙、锌、铁等营养成分,少量或微量的色素可以补充身体所需的营养和能量,提高机体免疫力。

但是鸭蛋当中也含有较多的胆固醇,所以不可一次性吃太多,也不建议长期食用,而且鸭蛋属于腌制品,里面也含有一定的盐,过量或持续性摄入,会使肠胃不能及时分解盐分和胆固醇,在体内堆积容易导致血压和血脂同时升高,从而不利于身体健康,而且还会增加消化负担,容易出现腹胀、腹痛的情况。

血糖高的人在日常中还要注意避免甜食的摄入,少吃辛辣和油腻食物,饮食要遵循清淡有营养的原则,吃一些含糖量低的水果和蔬菜,定期进行血糖检测。

审编医生
赵蕾内分泌科 副主任医师 医院:首都医科大学宣武医院

主治疾病:擅长内分泌与代谢性疾病的相关诊断治疗,包括糖尿病,...详情>

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