每天快走40分钟不能直接降血压，但快走能起到促进血液循环、减重的效果，对高血压有辅助调理作用。
临床对血压的监测主要看两个指标，分别是动脉收缩压和动脉舒张压。如果收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg既可以确诊为高血压，并且是在非同日三次以上的测量结果。高血压到目前也没有针对性治疗措施和治愈方式，只要确诊为高血压，就需要用降压药物控制病情发展，常见降压药有氢氯噻嗪片、复方利血平片、盐酸可乐定片等。
高血压在用药治疗期间，也需积极进行运动。快走、慢跑、瑜伽等有氧运动能促进血液循环，促使体表血管扩张，且可起到减重的作用，能辅助血压控制稳定。但是，运动并没有直接降低血压的作用，单纯通过运动起不到良好控制血压的作用。
除了运动辅助调理血压外，在高血压用药期间，也应加强饮食护理，保持清淡饮食习惯、避免大量摄入高盐分和刺激性食物。同时，高血压也需遵照医嘱，定期就医进行复查，了解血压具体控制情况。
