痛风通常不建议吃小黄鱼，因为可能会诱发或加重病情。
痛风是一种代谢异常类疾病，病发原因主要和嘌呤代谢异常、尿酸排泄障碍等有关，常见症状有关节疼痛、乏力、发热等，危险因素有高嘌呤饮食、吸烟饮酒等，如果不及时控制饮食、科学治疗，可能会危害肾功能健康。而每100g小黄鱼中，约含有165mg的嘌呤，所以属于高嘌呤食物，并不建议痛风患者吃，否则可能会因为血液尿酸增加诱发高尿酸血症，同时还可能引起痛风性关节炎、尿酸结石等。
除了小黄鱼外，动物内脏、海鲜汤和浓肉汁等，均属于高嘌呤食物，不建议痛风患者食用。可以多吃一些碱性食物，促进碱化尿液、增加尿酸排出量，有助于病情控制，如白菜、胡萝卜等。同时做到饮食规律，避免暴饮暴食。
痛风患者适当改善饮食可以起到辅助控制病情的效果，同时要注意定期复查，了解病情发展，及时改善治疗方法。
