卵巢早衰脸上长好多斑一般是由于雌激素水平降低引起的，可通过注意防晒、起居饮食和在医生的指导下使用药物进行治疗改善。
1.注意防晒：由于卵巢早衰导致长斑的情况，在外出时一定要注意防晒，被阳光晒射之后会比正常人更容易长斑，外出时穿长袖长裤、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，可防止阳光晒伤。
2.起居饮食：身体雌激素水平降低引起卵巢早衰，出现长斑、面部潮红等症状，一般跟熬夜和饮食也有一定关系，可在日常生活中避免熬夜、保证充足睡眠、合理饮食、多吃蔬菜和水果等缓解长斑情况。
3.药物治疗：身体雌激素水平降低导致卵巢早衰，可在医生的指导下口服黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等促进人体雌激素水平的增长，从而缓解卵巢早衰的症状，可抑制脸上长斑。
此外，可通过使用天然护肤品帮助调养从而减少斑点再生，平时避免吃辛辣刺激性食物、规律作息、减少使用电子产品避免辐射，平时要进行适当的运动，增强机体抵抗力。
