舌头掉了一块皮可能是饮食不当、缺乏维生素或口腔溃疡等所致。可通过调整饮食、药物治疗等来帮助恢复。
1.饮食不当：如果吃辛辣刺激或是生硬的食物可能会导致舌头部位的黏膜受损，从而使舌头看似掉了一块皮。对于该情况通过调整饮食后即可逐渐恢复，比如尽量多吃软烂和清淡的食物。
2.缺乏维生素：会影响DNA合成，可能就会导致舌头上皮组织受到累及，从而出现舌头掉皮的症状，通常还可伴有贫血症状。可遵医嘱使用药物进行治疗，如维生素B12胶囊、复合多维素片等。
3.口腔溃疡：可发生在口腔内的任何部位，如果出现在舌部，就会导致舌头部位出现溃疡面，从而致使患者舌头掉皮，可能还会伴有掉皮周围红肿。需使用药物进行治疗，如西瓜霜喷剂、冰硼散等。
除了以上原因外，还有其他可能性因素，如口腔扁平苔癣。建议先去医院进行检查，明确原因后再对因治疗。
