痛风喝脱脂或者低脂牛奶较好，不存在最好的说法，每日饮用量建议控制在300ml。
痛风是一种代谢性疾病，是因为嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄障碍导致的尿酸盐沉积在关节处，从而引起关节疼痛、红肿、痛风石等。饮食上对牛奶并没有特殊的禁忌，只要是牛奶都可以适量饮用，但是建议选择低脂牛奶或者脱脂牛奶，控制脂肪和总热量的摄入。另外需要注意，牛奶不宜过量饮用，每日的饮用量不超过300ml。
痛风需要限制嘌呤的摄入，动物肝脏或者海鲜类食物中含有较多的嘌呤，建议避免食用各种动物内脏、贝类、牡蛎、龙虾等海产品，带鱼、沙丁鱼、肉汁等也应该限制食用。除了喝牛奶外，建议痛风患者多吃香蕉、樱桃、草莓等富含钾元素及维生素C的水果。日常多饮水，饮食清淡，适当进行运动，如果是在痛风的急性期，需要卧床休息。肥胖人群需要在医生的指导下进行科学减重。
