筋痉挛的症状是肌肉会自发强直性收缩，伴有疼痛不适感，常见的发病部位是小腿腓肠肌肌肉。
筋痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛难忍，持续时间为几秒到数十秒之久，导致筋痉挛的原因有高热、破伤风、癫痫、狂犬病、缺钙、剧烈运动、睡眠不足、寒冷刺激、工作劳累等，多在夜间睡眠时发生，有时甚至能把人痛醒，女性老年患者数量较多，常发生在小腿和脚趾的肌肉组织上。
如果筋痉挛出现的次数较多或持续时间较长，应尽早前往医院骨科就诊，通过询问病史、临床表现以及辅助检查等，可以通过手法治疗缓解其症状，也就是在小腿肌肉发生痉挛时，朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1~2分钟以上，一般即可见效。
运动前应充分热身，多吃含钙量高的食品，如牛奶、豆浆、骨头汤、鱼或虾皮等，坚持适度锻炼，避免腿肌长期处于“静息”状态。
