喝完酒第二天头晕考虑与饮酒过量、酒精尚未代谢完全、睡眠质量差等因素有关。
1.饮酒过量:酒的化学成分是乙醇,在消化道内不需要消化即可吸收,吸收快而且完全。一般在胃中吸收20%,其余80%被十二指肠和空肠吸收。酒精在体内的代谢过程,主要在肝脏中进行,绝大部分酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶作用,生成乙醛,乙醛对人体有害,可使人产生头晕,恶心,呕吐,神志不清等症状。
2.酒精尚未代谢完全:人体从开始摄入酒精就开始处理和排泄酒精,排泄速率很恒定。第二天仍觉头晕考虑体内酒精仍未完全清除干净,对神经系统的不良作用仍未完全消失。
3.睡眠质量差:饮酒后会影响睡眠质量,通常会使睡眠时间缩短和深度不足,睡眠质量差可能会导致人感到疲劳和头晕。
除了以上几种常见的因素,血糖水平不稳定、营养不良等,同样也会引起头晕的症状。建议在饮酒时适量饮用,科学降低饮酒频率和饮酒量,同时也加强饮食营养和适度运动等健康生活方式的保持。