注意力集中不了头脑蒙蒙的常见原因有生理性因素以及病理性因素，病理性因素通常有营养不良、神经衰弱等。
一、生理性因素
如果过度劳累，经常熬夜或者是出现了失眠的情况，因为大脑得不到充分的休息，可能会出现头脑蒙蒙，注意力不集中。
二、病理性因素
1.营养不良：由于摄入的营养素不足或比例失衡，不能满足身体对于营养的需求，出现了身体瘦弱、大脑供血不足等情况，容易引起注意力不集中，伴随头晕、乏力等症状。
2.神经衰弱：长期精神压力大，容易引起神经衰弱，不但会对大脑造成影响，还会对身体的其他脏器功能造成不良的刺激，容易出现情绪异常、睡眠障碍。
除了以上几种常见的因素，也有可能是动脉粥样硬化、脑供血不足、焦虑障碍等引起大脑缺血缺氧，需要及时就医进行治疗。平时需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠，可以适当的进行身体锻炼。
