稍微蹲一下站起来就头晕可能是低血糖、贫血、脑供血不足等因素引起的，可以通过饮食调理或药物治疗等方法进行改善。
1.低血糖：可能是由于糖摄入不足或者是糖消耗过多引起的，如果过度节食可能会诱发低血糖，在病情发作的时候，通常会出现头晕，还会伴有心慌手抖。可以通过饮食调理的方法改善，可以适当的吃一些甜食，比如蛋糕或者是糖块，要避免节食。
2.贫血：多数是由于缺乏铁元素引起的，可能会导致血红蛋白计数偏低，携氧能力会下降，导致脑部缺氧，所以会头晕。可以配合医生服用硫酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁颗粒等药物治疗，能够补充铁元素。
3.脑供血不足：蹲下去再起来的时候有可能会出现短暂的脑供血不足，可能会引起头晕，持续的时间一般会比较短，很快就会恢复。如果没有其他异常症状，并不需要治疗，但是要避免长时间久蹲。
除此以外，也有可能是体位性低血压、高血压、眩晕症等疾病，如果经常感到头晕或晕眩，建议您立即就医，以确保您的身体健康。平时还要保持健康的生活习惯或饮食习惯。
