不自觉发出嗯嗯声可能是慢性咽炎、扁桃体肥大、鼻炎等疾病。
1.慢性咽炎：慢性咽炎的炎性代谢产物会对咽部的黏膜造成一定的刺激，导致患者出现咽部的干燥感、异物感以及疼痛等症状，就会不自觉的清嗓子。可遵医嘱使用薄荷含片、银黄含片等药物来改善。
2.扁桃体肥大：扁桃体位于口腔内咽部，如果扁桃体出现肥大的症状，可能会对呼吸道造成一定的压迫，导致呼吸道通气度下降，患者就会呼吸困难，不自觉发出异常声音。如果局部有感染，建议遵医嘱进行抗感染的治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢氨苄片等。必要时进行手术切除。
3.鼻炎：鼻炎是细菌、病毒等微生物侵犯到鼻腔的黏膜引起的炎症反应，患者通常会有鼻塞、流鼻涕的症状，会对鼻腔造成一定的阻塞，所以会发出嗯嗯的声音。可遵医嘱使用雷诺考特鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等药物缓解，也可口服氯雷他定片、鼻渊通窍颗粒等药物。
除了以上原因，还可能是肺气肿、冠心病等引起的，建议及时到正规医院进行检查，明确诊断并遵医嘱采取针对性的治疗。
