膝盖不自觉的抖动可能和过度疲劳、受凉、关节疾病、低钙血症、帕金森综合征等原因有关，需要到医院就诊，了解清楚原因后，采用合适的方法处理。
1.过度疲劳：长期从事重体力劳动或运动量过大，容易导致腿部肌肉过度疲劳，出现膝盖不受控制地抖动，并伴有腿部肌肉无力，可以通过适当休息、局部按摩缓解症状。
2.受凉：膝盖受凉后易出现不自主震颤，这与外界寒冷刺激肌肉、筋膜、韧带收缩或者牵拉有关。建议平时注意膝盖保暖，还可以适当按摩，或者局部热敷肌肉等，以缓解症状。一般属于正常的生理情况，无需进行特殊用药治疗。
3.关节疾病：膝关节受到炎症感染或关节退行性病变，从而导致膝盖神经传感异常，表现为膝盖跳动性疼痛、肿胀、局部活动受限等症状。应保持患肢短时间内制动，并遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物止痛。症状较严重者，需要手术治疗。
4.低钙血症：长期腹泻、营养不足可能会引起低钙血症，进而使肌肉神经兴奋性增加，主要的表现是腿部肌肉痉挛、膝盖不停抖动等。平时患者需要均衡营养，必要时根据医生指导使用葡萄糖酸钙颗粒、氯化钙注射液等药物治疗。
5.帕金森综合征：如果中老年人群膝盖不停抖动，可能和帕金森综合征有关，发病的原因有环境因素、神经系统老化等，一般会伴有运动功能减退、肌肉僵硬、姿势不稳等表现。如果和这种原因有关，患者可以根据医生指导使用多巴胺受体激动剂治疗，比如吡贝地尔缓释片、甲磺酸溴隐汀片等。如果药物治疗效果不理想，也可以考虑手术治疗。
除了以上原因之外，膝盖不自觉地抖动也可能是腰椎疾病、癫痫、甲状腺功能减退造成的，应及时配合医生治疗。治疗期间养成良好的饮食习惯和生活习惯，并保持愉悦的心情，尽量以积极乐观的态度生活。
