早泄是让男性感到非常自卑和尴尬的一种疾病，很多男性说起早泄就会觉得失去了男人的自尊。早泄是一种发病率比较高的性功能障碍疾病，引起这种疾病的病因是比较多的，有可能是身体出现了严重的慢性疾病而引起的，还有可能是过度频繁的性行为和手淫现象而引起的。不管是什么原因引起的早泄，都要采取及时的有效治疗来控制病情。
那么我们就来了解一下不吃药应该怎样治疗早泄才好。早泄不吃药应该采取饮食疗法和心理疗法，早泄病人在平时应该注重饮食调养，可以多吃五谷杂粮，要多吃豆制品和奶制品，同时还要多吃补气益肾的食物，可以多吃羊肉和狗肉和牛肉，还要多吃韭菜，还可以多吃泥鳅和牡蛎肉，这些食物都能够有效的提高男性的性功能。早泄病人还要去种心理疗法，在平时要学会自我心理调节，要多做自己能够胜任的事情，在性生活过程当中要对自己说我一定可以的，这样就能够增强自信心，就能够缓解紧张的情绪，是有利于早泄病情好转的。
能引起早泄疾病发生的不良生活习惯有很多。长期的熬夜加班和久坐不动，经常大量的吸烟喝酒，经常暴饮暴食或者过度节食，经常吃辛辣刺激的食物和高脂肪的食物，这些不良生活习惯都会引起早泄的发生。在平时经常发生过度频繁的性行为和手淫现象，或者长期的禁欲都有可能会引起早泄的发生。经常骑自行车和长期穿紧身内裤也是引起早泄的不良生活习惯。
早泄是有可能会影响到生育能力的。因为早泄是有性功能低下而引起的发生性功能低下的原因是比较多的，如果是身体素质比较低下或者出现了前列腺炎而引起的，那么这样就会影响到精子的活力和质量，就会影响到生育能力。但是如果是心理因素而引起的早泄，并不会影响到精子的活力和质量，就会降低不育症的发生率。
总而言之，发生了早泄应该采取早期治疗。其实早泄这种疾病只要做到早发现早治疗的原则是很快就能够克服的，在平时如果感觉到自己有早泄的症状，应该及时调整自己的生活方式了。病人在平时要保持合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式，保持积极乐观的生活态度，这样就能够及时缓解早泄病情，就能早日康复。
