脚趾肉变硬一碰就疼考虑跟生理性因素和病理性因素有关，病理性因素主要包括鸡眼、跖疣等，需要根据具体的原因采取相应的治疗措施。
一、生理性因素
如果平时活动时间较长，局部摩擦过度，导致脚趾肉变厚变硬，从而出现疼痛症状。一般是比较正常的，平时多注意休息，减少活动即可。
二、病理性因素
1.鸡眼：如果患者出现了鸡眼，鸡眼组织受到刺激时可能会有疼痛症状产生，一般可以使用鸡眼膏涂抹或者进行局部手术治疗。
2.跖疣：部分患者受到病毒感染后可能会产生跖疣，如果不及时治疗可能会有明显的肉变硬症状，同时还会伴有疼痛，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物治疗，能够缓解症状，严重时可以选择进行手术治疗，切除局部组织。
也不能排除其他可能，例如甲沟炎等，如果平时不注意做好个人身体保健工作，可能会导致病情加重，需要多观察脚部组织的变化情况，定期就医检查。
