腰疼到睡不着可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病有关。建议就医检查，对症进行物理治疗、药物治疗，必要时手术治疗缓解。具体分析如下：
1.腰肌劳损：腰肌劳损是腰肌慢性损伤性炎症，腰肌劳损主要症状为腰部或腰骶部酸痛和胀痛，特别是在气候较为寒冷、进行重体力劳动后疼痛较为明显。腰肌劳损可先通过热敷、手法推拿按摩、红外线照射治疗等物理治疗方式缓解。如果物理治疗无效，可考虑局部用药治疗，常见药物有麝香壮骨膏、氟比洛芬巴布膏等。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是腰椎退行性病变诱发的疾病，腰椎间盘突出症会对周围神经根造成刺激和压迫，并导致腰痛、坐骨神经痛、一侧或双侧下肢麻木和疼痛等症状。腰椎间盘突出症可先通过制动休息、手法推拿按摩、牵引治疗等物理治疗方式缓解。如果物理治疗无效，可口服肌肉松弛、止痛、镇静的药物治疗缓解，常见药物有双氯芬酸钠缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片等。如果腰椎间盘突出症合并严重神经功能障碍，可考虑手术治疗缓解。
3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄会对马尾神经、神经根造成压迫，并导致腰痛、腿疼、神经间歇性跛行等症状。在严重情况下，腰椎管狭窄可能会造成大小便功能、性功能障碍。腰椎管狭窄可通过牵引治疗、支具固定、手法推拿按摩等物理治疗方式缓解。如果保守治疗3个月无效，则需进行减压手术治疗。
除以上三类常见疾病外，也可能与肾结石造成肾绞痛、骨肿瘤等因素有关。建议先就医进行检查，明确具体病因后，进行针对性治疗。在疾病治疗期间，应加强个人饮食护理、多吃含蛋白质和矿物质的食物、短期内避免进行剧烈体育运动。
